夏天了天津助孕宝宝喝什么水好？
2022/5/6 21:26:44 点击：
立夏之后，天气逐渐热起来了。任何能够达到“补充水分”目的的液体、半固体都能成为“水”。水，只是天津助孕宝宝保证液体摄入的一种方式。
一、合适天津助孕宝宝的“水”
1、奶：以奶为主的天津助孕宝宝，母乳和配方奶是最主要的水分来源。一岁以上的天津助孕宝宝也可以选择牛奶，酸奶、保证蛋白质和钙摄入的同时，也起到补充水分的作用。
2、流质食物：一些半固体的辅食，比如米粉、厚粥、烂面等，水分的含量也不低。水果和蔬菜同样也是富含水分的食物。
3、白开水：6月龄以后的天津助孕宝宝可以喝白开水了，让天津助孕宝宝习惯喝白开水（而不是各种味道糖水、饮料），是一种可以令他受益终身的健康习惯。
4、特殊用水：在天津助孕宝宝生病、并可能存在（或已经存在）脱水的情况时，医生会建议使用口服补液盐来保证天津助孕宝宝水分摄入。
二、不合适天津助孕宝宝的水
1、果汁：果汁并没有想象的那么健康。除了含有大量糖分外，水果中许多有益的营养成分都有所损失，不能取代水果的营养，也并不适合作为天津助孕宝宝日常饮用的“水”。美国儿科学学会建议一岁内的天津助孕宝宝不要喝果汁；一岁以上的天津助孕宝宝，在饮食均衡的前提下可以适量饮用。
2、汤水：肉汤和鱼汤所含能量不足，不能作为主要的辅食提供能量；水煮蔬菜后的菜水，其中的维生素C已经被高温破坏，并且含有大量植酸、草酸，会抑制肠道中钙、铁、锌等的吸收，不适合给天津助孕宝宝饮用。
3、含糖饮料：包括蜂蜜水、葡萄糖水等，只提供能量而几乎不含任何营养素。把这些饮料作为“水”给天津助孕宝宝常规饮用，很可能造成天津助孕宝宝在没有摄入相应营养的情况下额外摄入过多的能量，导致肥胖，也不利于天津助孕宝宝的口腔健康。
草药茶：各种“清火”的草药茶，成分复杂、功效不明。部分成分还可能会损伤天津助孕宝宝的肠道或者妨碍营养素的吸收。
4、沙冰、冰棒：夏天来了，不少天津助孕妈妈会给天津助孕宝宝吃雪糕、沙冰、冰棒，这些食物通常含有糖，而且非常凉，不利于天津助孕宝宝的健康。
一、合适天津助孕宝宝的“水”
1、奶：以奶为主的天津助孕宝宝，母乳和配方奶是最主要的水分来源。一岁以上的天津助孕宝宝也可以选择牛奶，酸奶、保证蛋白质和钙摄入的同时，也起到补充水分的作用。
2、流质食物：一些半固体的辅食，比如米粉、厚粥、烂面等，水分的含量也不低。水果和蔬菜同样也是富含水分的食物。
3、白开水：6月龄以后的天津助孕宝宝可以喝白开水了，让天津助孕宝宝习惯喝白开水（而不是各种味道糖水、饮料），是一种可以令他受益终身的健康习惯。
4、特殊用水：在天津助孕宝宝生病、并可能存在（或已经存在）脱水的情况时，医生会建议使用口服补液盐来保证天津助孕宝宝水分摄入。
二、不合适天津助孕宝宝的水
1、果汁：果汁并没有想象的那么健康。除了含有大量糖分外，水果中许多有益的营养成分都有所损失，不能取代水果的营养，也并不适合作为天津助孕宝宝日常饮用的“水”。美国儿科学学会建议一岁内的天津助孕宝宝不要喝果汁；一岁以上的天津助孕宝宝，在饮食均衡的前提下可以适量饮用。
2、汤水：肉汤和鱼汤所含能量不足，不能作为主要的辅食提供能量；水煮蔬菜后的菜水，其中的维生素C已经被高温破坏，并且含有大量植酸、草酸，会抑制肠道中钙、铁、锌等的吸收，不适合给天津助孕宝宝饮用。
3、含糖饮料：包括蜂蜜水、葡萄糖水等，只提供能量而几乎不含任何营养素。把这些饮料作为“水”给天津助孕宝宝常规饮用，很可能造成天津助孕宝宝在没有摄入相应营养的情况下额外摄入过多的能量，导致肥胖，也不利于天津助孕宝宝的口腔健康。
草药茶：各种“清火”的草药茶，成分复杂、功效不明。部分成分还可能会损伤天津助孕宝宝的肠道或者妨碍营养素的吸收。
4、沙冰、冰棒：夏天来了，不少天津助孕妈妈会给天津助孕宝宝吃雪糕、沙冰、冰棒，这些食物通常含有糖，而且非常凉，不利于天津助孕宝宝的健康。
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